El Autoconocimiento

Autoconocimiento por el Fosfenismo

El autoconocimiento es un proceso cognitivo que supone conocerse bien a sí mismo, ser consciente de sus verdaderas fragilidades y fuerzas y poder controlar sus emociones, sus actos.

El autoconocimiento se propone desarrollar la confianza en sí mismo y la autoestima. Se emplea como herramienta para tratar la ansiedad, la depresión, el estrés y para el desarrollo mental.

El Fosfenismo promueve también el autoconocimiento mediante sus técnicas basadas en la utilización de los fosfénos. Para lograr el conocimiento de sí mismo hay que meditar seriamente sobre cόmo reaccionamos ante las personas y los hechos que forman parte de nuestra vida cotidiana. Para esto, el Doctor Lefebure recomienda la práctica de la «mezcla fosfénica».

Autoconocimiento mediante la «mezcla fosfénica»

La «mezcla fosfénica» del Doctor Lefebure es una técnica excelente de autoconocimiento, que consiste en combinar un pensamiento con un fosfeno. Esta práctica favorece el desarrollo del autocontrol y de la autoconciencia, en una palabra, del autoconocimiento.

Experimente los formidables beneficios del Fosfenismo.