Técnicas para estudiar
Aprender más fácilmente gracias a la los fosfenos y a la luz natural, tecnicas de estudio para mejorar la memoria.
La acción estructurante del fosfeno sobre el sistema nervioso permite numerosas aplicaciones, tanto en el desarrollo de la personalidad como en el ámbito pedagógico. Especialmente los estudiantes experimentan los formidables beneficios de la práctica de la «mezcla fosfénica». Estar más descansado, más despierto, más dinámico, significa también obtener mejores resultados. Basta con integrar los fosfenos en los repasos, los deberes o el aprendizaje para mejorar nuestra tecnicas de estudio. El trabajo del Dr. Lefebure ha obtenido numerosas menciones internacionales por la aplicación de este método en la mejora del aprendizaje.
El estudiante debe leer con la influencia de los fosfenos. Para ello hace un fosfeno con la lámpara fosfénica del Dr. Lefebure 2008 ® mientras piensa en el tema de su lectura, por ejemplo, repitiendo el título de su lección durante el tiempo de fijación de la mirada, cuarenta segundos. Después empieza la lectura. Durante los primeros segundos, el fosfeno le molesta, porque se superpone a las letras. Si se coloca una lámpara normal de mesa sobre el texto, pero con una bombilla de luz natural (facilitada por Ediciones Fosfenismo) el fosfeno desaparece y ya no molesta para leer, es más, se obtiene un fosfeno por reflexión de la luz lo que potencia todavía más la sesión de trabajo.
La lectura se hace como de costumbre, pero la asimilación, la comprensión y la memoria aumentan con la presencia del fosfeno. Muchos niños descubren este sistema de forma instintiva y les gusta leer con el texto iluminado por el sol. Si se les habla de ello, muchos adultos recuerdan haber estudiado sus lecciones de esta manera y destacan que fue el período en el que trabajaban mejor, en el que sus notas eran mejores y en el que tenían mayor facilidad para aprender. Ciertamente nos daremos cuenta que se entiende mejor un texto y se retiene mejor si está muy iluminado.
Ideas mejor estructuradas
La lectura con fosfenos proporciona resultados muy interesantes en poco tiempo. La mezcla de un pensamiento y un fosfeno aumenta la atención y como consecuencia, la memoria. Por lo tanto, el texto se asimila mejor. El fosfeno actúa también sobre la comprensión. Si se dispone de dos lámparas (una para hacer fosfenos y otra para iluminar el texto), se trabaja con los fosfenos por observación fija de la lámpara fosfénica y también con los fosfenos provocados por la reflexión de la luz. Las ideas principales se captan mejor, así como las ideas accesorias y las ideas clave. El sentido del texto se comprende más fácilmente en su conjunto. La estructura del texto se asimila mejor y se encuentran con mayor facilidad los diversos elementos que la componen.
Con el tiempo, y siempre que se lean cada día las lecciones con fosfenos, los estudiantes se dan cuenta de que aprenden más deprisa y retienen mejor. Los resultados repercuten en las notas, y los profesores se sorprenden de la mejora de los aprendizajes. Los resultados son especialmente claros cuando se hace trabajar a los niños con fosfenos. Los profesores que utilizan el método fosfénico en los cursos de recuperación escolar nos dicen que los padres son los primeros sorprendidos ante los avances y que están estupefactos, hasta este punto los progresos son evidentes. La «mezcla fosfénica» favorece la desaparición de los problemas de dislexia y de disortografía, porque estos últimos se deben a que los niños se ven obligados a adoptar hábitos y costumbres que no corresponde a los ritmos cerebrales. Gracias a los fosfenos, son muchos los niños y los adultos que han podido resolver eficazmente este problema. En efecto, muchos adultos padecen este tipo de alteración, incluidos los profesores. El colmo, ¿verdad? Al principio, hay que crear en el niño la costumbre de hacer fosfenos cuando aprende las lecciones, ya que no comprende bien su importancia pero rápidamente se da cuenta de que los fosfenos le ayudan a aprender mejor mejorando claramente sus tecnicas de estudio.
Es necesario un período de un mes para poner en marcha correctamente el proceso, pero de hecho, los efectos de la «mezcla fosfénica» (mezcla de un pensamiento y un fosfeno) se pueden observar en pocos días.
